Perda de Peso

Perca o máximo de peso com o mínimo de massa muscular.

Perda de peso - Exercício x Dieta

PERDA DE PESO: EXERCÍCIO X DIETA

Levando em conta que 1 kilo de gordura tem 7700 calorias e que correndo, o ser humano em média gasta...

PESO E TIREÓIDE

PESO E TIREÓIDE

Por que o emagrecimento ou ganho de peso pode ter alguma relação com o funcionamento da tireoide? A tireoide é...

Emagrecimento na melhor idade

EMAGRECIMENTO NA MELHOR IDADE

No emagrecimento, devemos ter um cuidado especial com as mulheres após a menopausa e com os homens com mais de...

VIAJEI E ENGORDEI

VIAJEI E ENGORDEI: E AGORA?

É uma reclamação quase universal o ganho de peso após uma viagem. Ao sairmos da rotina alteramos totalmente o nosso...

COMPARAÇÃO VOLUMÉTRICA ENTRE 1 KG DE MÚSCULO E 1 KG DE GORDURA

COMPARAÇÃO VOLUMÉTRICA ENTRE 1 KG DE MÚSCULO E 1 KG DE GORDURA

Esta é a comparação volumétrica entre 1 kg de gordura e 1 kg de músculo. Ela nos ajuda a entender...

DISTÚRBIO OVULATÓRIO E GANHO DE PESO

DISTÚRBIO OVULATÓRIO E GANHO DE PESO

  Uma das maneiras de determinar o dia em que uma mulher ovulou é pela aferição da temperatura corporal diária....

Uso de corticóide x composição corporal e performance

USO CRÔNICO DE CORTICÓIDE: ALTERAÇÕES NA COMPOSIÇÃO CORPORAL E NA PERFORMANCE

É extremamente comum o uso crônico e inapropriado de pomadas cutâneas e sprays nasais com corticóide. Normalmente, a medicação foi...

MEDICAÇÃO PARA EMAGRECER X EFEITO REBOTE

MEDICAÇÃO PARA EMAGRECER x EFEITO REBOTE

A dúvida mais comum no consultório endocrinológico é sobre a possibilidade do efeito rebote com a utilização de medicamentos para...

Falsa Magra

FALSA MAGRA

Se você é uma daquelas mulheres que desde a adolescência, frequenta a academia constantemente, treina “pesado” regularmente há vários anos,...

ÁCIDO LINOLEICO CONJUGADO E PERDA DE PESO

ÁCIDO LINOLEICO CONJUGADO E EMAGRECIMENTO

    O Ácido Linoleico Conjugado (CLA) é muito propagado como suplementação emagrecedora. É postulado que o CLA aja nas...