Performance

Estagnou? Não está conseguindo evoluir em seu treinamento? Aprenda algumas dicas para melhorar o seu desempenho.

dhea

DHEA

  A suplementação de DHEA está se tornando cada vez mais comum, mas na maioria das vezes é utilizada sem...

dieta-do-hcg

Dieta do HCG

    O HCG é um hormônio produzido pela placenta e tem como principal função manter os níveis apropriados de...

hipertensao-e-performance

Hipertensão e performance

  Uma das principais dúvidas dos atletas hipertensos é se o tratamento da pressão irá reduzir a sua performance física....

CHÁ VERDE

EXTRATO DE CHÁ VERDE

O extrato de chá verde (ECV) potencializa as catecolaminas plasmáticas, influenciando assim o metabolismo e a termogênese. Na posologia correta...

HORMONIO DO CRESCIMENTO

HORMÔNIO DO CRESCIMENTO

A popularidade do GH vem aumentando entre os atletas devido as suas propriedades anabólicas, lipolíticas e pela dificuldade da sua...

Hipertrofia x aeróbico

O EXERCÍCIO AERÓBICO ATRAPALHA NA HIPERTROFIA MUSCULAR?

Uma das grandes dúvidas do praticante de musculação que foca na hipertrofia é se o mesmo deve realizar exercícios aeróbicos....

Deficiência de vitamina C

DEFICIÊNCIA DE VITAMINA C

Na época da residência de Clinica Médica, foi me ensinado que como a vitamina C está presente em boa parte...

Uso de corticóide x composição corporal e performance

USO CRÔNICO DE CORTICÓIDE: ALTERAÇÕES NA COMPOSIÇÃO CORPORAL E NA PERFORMANCE

É extremamente comum o uso crônico e inapropriado de pomadas cutâneas e sprays nasais com corticóide. Normalmente, a medicação foi...

CHOCOLATE ESCURO E PERFORMANCE

CHOCOLATE ESCURO E PERFORMANCE

As Epicatechins e os Flavonóides presentes no chocolate escuro estimulam a liberação de componentes vasoativos dos vasos sanguíneos musculares, que...

noticia3007

CARBOIDRATO DURANTE O EXERCÍCIO

A suplementação de carboidrato durante a atividade física aumenta o desempenho do atleta ao poupar o glicogênio muscular e ao...