Suplementação Alimentar

“Será que me suplemento de maneira correta?”
Saiba quais são os suplementos ideais para cada tipo de treinamento e como usar.

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DHEA

  A suplementação de DHEA está se tornando cada vez mais comum, mas na maioria das vezes é utilizada sem...

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Dieta do HCG

    O HCG é um hormônio produzido pela placenta e tem como principal função manter os níveis apropriados de...

ÓLEO DE COCO

ÓLEO DE COCO

Posicionamento oficial das Sociedades Brasileiras de Endocrinologia e Metabologia (SBEM) e de Obesidade (ABESO) sobre o uso do óleo de...

CHÁ VERDE

EXTRATO DE CHÁ VERDE

O extrato de chá verde (ECV) potencializa as catecolaminas plasmáticas, influenciando assim o metabolismo e a termogênese. Na posologia correta...

CHÁ DE HIBISCO

O CHÁ DE HIBISCO ALTERA A FERTILIDADE?

O extrato de hibisco é muito conhecido pelos seus efeitos diuréticos e seu uso é muito estimulado pelas blogueiras com...

USO EXCESSIVO DE SUPLEMENTOS ALIMENTARES

USO EXCESSIVO DE SUPLEMENTOS ALIMENTARES

Estamos em uma época de abuso de suplementos alimentares. Recebo no consultório inúmeros pacientes usando mais de 10 tipos diferentes...

USO EXCESSIVO DE SUPLEMENTOS

USO EXCESSIVO DE SUPLEMENTOS

  Estamos em uma época de abuso de suplementos alimentares.Recebo no consultório inúmeros pacientes usando mais de 10 tipos diferentes...

Deficiência de vitamina C

DEFICIÊNCIA DE VITAMINA C

Na época da residência de Clinica Médica, foi me ensinado que como a vitamina C está presente em boa parte...

COLÁGENO HIDROLISADO

COLÁGENO HIDROLISADO

Infelizmente, a suplementação de colágeno hidrolisado NÃO apresenta qualquer efeito clínico positivo, já que os aminoácidos hidrolisados prolina e lisina,...

BCAA e definição muscular

Suplementação de BCAA na definição muscular

A suplementação de BCAA ajuda na regulação do catabolismo muscular, ao suprimir a degradação da fibra muscular durante o exercício...