Suplementação Alimentar

“Será que me suplemento de maneira correta?”
Saiba quais são os suplementos ideais para cada tipo de treinamento e como usar.

ÁCIDO LINOLEICO CONJUGADO E PERDA DE PESO

ÁCIDO LINOLEICO CONJUGADO E EMAGRECIMENTO

    O Ácido Linoleico Conjugado (CLA) é muito propagado como suplementação emagrecedora. É postulado que o CLA aja nas...

CHOCOLATE ESCURO E PERFORMANCE

CHOCOLATE ESCURO E PERFORMANCE

As Epicatechins e os Flavonóides presentes no chocolate escuro estimulam a liberação de componentes vasoativos dos vasos sanguíneos musculares, que...

SAL ROSA DO HIMALAIA

SAL ROSA DO HIMALAIA

Tem mais de 84 tipos de minerais, é rico em magnésio, e depois de ler vários ARTIGOS CIENTÍFICOS chego à...

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CARBOIDRATO DURANTE O EXERCÍCIO

A suplementação de carboidrato durante a atividade física aumenta o desempenho do atleta ao poupar o glicogênio muscular e ao...

Eficácia e segurança dos suplementos

SERÁ QUE OS MEUS SUPLEMENTOS SÃO EFICIENTES E SEGUROS?

Na tentativa desesperada de se conseguir uma hipertrofia ou definição muscular está havendo o uso disseminado e descontrolado de suplementos...

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DOPING INADVERTIDO (Cuidado com a escolha dos suplementos)

Está crescendo exponencialmente o número de suplementos alimentares que reivindicam um enorme crescimento da massa muscular e da força, além...

suplementos no adolescentes

SUPLEMENTAÇÃO ALIMENTAR NA CRIANÇA E NO ADOLESCENTE

Na busca por melhores resultados, o uso de suplementos alimentares é cada vez mais comum por adolescentes e até por...

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PERFORMANCE: Estagnou? Não está conseguindo evoluir em seu treinamento? Aprenda algumas dicas para melhorar o seu desempenho. DEFINIÇÃO/PERDA DE PESO:...

Vitaminas

CONSUMO EXAGERADO DE VITAMINAS E SAIS MINERAIS.

A prescrição de vitaminas e sais mineiras deve ser realizada apenas para pacientes com a sua deficiência constatada por exames...

Tipos de Whey Protein

TIPOS DE WHEY PROTEIN:

– CONCENTRADO: Estes produtos fornecem de 29% a 89% de proteína e quanto menor é a quantidade de proteína concentrada,...