COMPARAÇÃO VOLUMÉTRICA ENTRE 1 KG DE MÚSCULO E 1 KG DE GORDURA

COMPARAÇÃO VOLUMÉTRICA ENTRE 1 KG DE MÚSCULO E 1 KG DE GORDURA

Esta é a comparação volumétrica entre 1 kg de gordura e 1 kg de músculo.

Ela nos ajuda a entender o por que de no emagrecimento, o resultado do tratamento é visualizado mais rapidamente, e de como na hipertrofia, temos que ganhar mais massa magra para o efeito ser perceptivo.

Na maioria das vezes, o ideal é sempre optar pela periodização de treinamento, suplementação e alimentação, pois não adianta ter muita massa magra se ela estiver coberta por uma capa espessa de tecido adiposo!