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Preciso perder peso

DOUTOR, QUERO EMAGRECER! PRECISO DE REMÉDIO!

Para emagrecer é necessário mudar o estilo de vida, negativando o balanço energético através de uma dieta hipocalórica associada ao...

Cerveja e exercício

E AGORA, COMO RECUSAR A CERVEJA NO DOMINGO?

Segundo o estudo acima, publicado em um dos principais jornais de nutrição esportiva mundial, o consumo moderado de cerveja (660...

Anti-inflamatório e o atraso na recuperação das lesões

O ANTI-INFLAMATÓRIO E O ATRASO NA RECUPERAÇÃO DAS LESÕES

O uso de anti-inflamatórios inibidores da COX 2, como Aspirina, Indometacina, Naproxeno e Piridoxicam, podem atrasar o processo de recuperação...

A bebida alcoólica engorda

A BEBIDA ALCOÓLICA ENGORDA?

As bebidas alcoólicas podem ser as vilãs no processo da perda de peso, porque além de serem hipercalóricas (uma lata...

Atividade aeróbica em jejum emagrece?

ATIVIDADE AERÓBICA EM JEJUM EMAGRECE?

Há muitos anos vem sendo hipotetizado que a atividade aeróbica em jejum emagrece. Na teoria, treinar após uma noite de...

Tribullus terrestris no esporte

TRIBULLUS TERRESTRIS (TT) NO ESPORTE

É um suplemento alimentar extraído de uma planta, há muito tempo utilizado pelos gregos, chineses e indianos, com a promessa...

HIIT

PRÉ-TREINO PARA TREINAMENTOS INTERMITENTES DE ALTA INTENSIDADE (HIIT).

No treinamento HIIT os atletas realizam atividades de alta intensidade (ataques) intercalados com períodos de recuperação ativa ou passiva. Os...

Gordura e saciedade

DIETA RICA EM GORDURA REDUZ A SACIEDADE

Uma nova pesquisa realizada pela Universidade de Washington demonstrou que uma alimentação rica em gorduras pode alterar a microbiota intestinal...

Liraglutida

LIRAGLUTIDA: PERDA MÉDIA DE 8,4KG EM 56 SEMANAS!!!

Em julho de 2015, foi liberado o estudo SCALE, realizado com 3.731 pacientes, comparando o uso de Liraglutida com o...

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