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VÍDEOS RECENTES

NÃO SE ABANDONE NO ISOLAMENTO!

Temos nos sentido desanimados e indispostos, deixando de lado nossa rotina de exercícios ou nossa dieta. Mas, não podemos descuidar! A Covid-19 é uma doença inflamatória de fase aguda, então qualquer situação inflamatória pré-existente pode agravar o quadro. Cuidado!...

DIETA X REEDUCAÇÃO ALIMENTAR

Mais um conteúdo que vai te surpreender! Afinal, você faz dieta ou reeducação alimentar? ASSISTA AO VÍDEO e entenda a diferença!

ALIMENTAÇÃO E CANDIDÍASE

Que tipo de alimentos devemos evitar para não desenvolver a candidíase? Aprenda agora com as orientações da nutricionista Letícia Tona! >> CLIQUE AQUI PARA ASSISTIR AO VIDEO

ALIMENTAÇÃO E DOR DE CABEÇA

Se você tem dores de cabeça frequentemente, fique atento aos seus hábitos alimentares. Clique AQUI e assista ao vídeo feito pela nutricionista Mariana Teixeira, que dá dicas para que você pare de sofrer com isso.

ALIMENTAÇÃO E IMUNIDADE

Desembalar ou descascar? O que devemos fazer para garantir um bom sistema imunológico? Quais os tipos de alimentos devemos consumir sempre? Veja o que diz a nutricionista Amanda Cardoso CLICANDO AQUI.

NÃO DESCUIDE DA SUA HIDRATAÇÃO!

22 DE MARÇO, DIA DA ÁGUA Você tem o hábito de beber água? Não descuide da sua hidratação! Aproveite a deixa e tome um copo agora. Clique aqui e assista ao vídeo onde faço algumas considerações sobre a importância da água para o nosso organismo.

POLIVITAMÍNICOS: BENEFÍCIOS E MALEFÍCIOS

Você sabe quando realmente deve usar os polivitamínicos e multivitamínicos? Quando se fala em saúde, é quase unânime para a maioria das pessoas que o polivitamínico é uma boa suplementação. Mas, esquecemos que não só a deficiência de vitaminas (hipovitaminose) é um...

DIU HORMONAL X CÂNCER DE MAMA

Será que o DIU hormonal aumenta o risco de câncer de mama? Esse e outros vídeos estão disponíveis no meu canal do Youtube. Siga e ative o sininho para receber as novidades. [video width="576" height="720"...

ÁLCOOL NA HIPERTROFIA

A ingestão de álcool em um dieta para hipertrofia pode atrapalhar os planos de atingir o corpo saudável e hipertrofiado.Saiba nesse vídeo qual a relação entre o consumo de bebida alcoólica e o processo de hipertrofia do corpo. https://youtu.be/h6eH190RpSA...

Atenção aos sinais de fadiga

Esteja atento ao seu corpo durante as atividades física. O estado de fadiga indica alguns cuidados fundamentais para sua performance e saúde. https://youtu.be/WUjo4YqrkDM
Redução do estresse pela atividade física

Redução do estresse pela atividade física

Muitos pensam que o maior benefício das atividades físicas vem do fato de ter o corpo saudável. Porém, um dos maiores benefícios está no bem estar mental e emocional. https://youtu.be/7IAvJfYvNgk

Carboidrato na hipertrofia

Que a qualidade da sua alimentação interfere diretamente nos seus objetivos de alcançar o corpo desejado, você já sabe! Neste vídeo falo sobre a relação entre carboidrato e hipertrofia. https://youtu.be/WYXY7PRxPEg  

Medicamentos para emagrecer

Medicamentos para emagrecer

Você já precisou fazer uso de medicações para emagrecer? Saiba nesse vídeo os cuidados que deve ter com sua saúde com uso desse recurso que pode ser de grande valia em alguns casos. https://youtu.be/spYks5Ll3NI

Ejaculação Precoce

O que é importante observar nos casos de ejaculação precoce.   https://youtu.be/H77wCF4_fnw

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Médico Especialista

Dr.
Rafael Fantin

CRM 48459  |  RQE 33038

Médico titulado em Endocrinologia e Metabologia Especialista em Medicina do Exercício e do Esporte.

“Acredito ser essencial explicar os processos fisiológicos e/ou patológicos que influenciam na composição corporal, doenças, dietas e treinos, criando assim, toda uma estrutura e conhecimento para uma otimização do tratamento.

Tudo tem um motivo e entendendo-o, conseguiremos atingir de uma forma duradoura, a melhor meta possível.”

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