#fitness

MEDIDAS E PROPORÇÕES DO CORPO MASCULINO PERFEITO

Como tirar as medidas do corpo perfeito: Existe uma fórmula utilizada para determinar as medidas perfeitas para o seu tipo...

CAUSAS MEDICAMENTOSAS DE AUMENTO DE PESO

Existem vários medicamentos que estimulam o ganho de peso ou que dificultam a sua perda. Nos pacientes com doenças crônicas...

COMO É A PERDA DE PESO NA DENGUE

Estamos em uma epidemia de dengue e várias vezes escutei frases do tipo: “Estou ruim de dengue, mas pelo menos...

O CHÁ DE HIBISCO ALTERA A FERTILIDADE?

O extrato de hibisco é muito conhecido pelos seus efeitos diuréticos e seu uso é muito estimulado pelas blogueiras com...

POR QUE INICIALMENTE NÃO HIPERTROFIAMOS?

Recebo muitos pacientes que alegam não hipertrofiar com a musculação e um dos motivos é o tempo de academia. A...

O EXERCÍCIO AERÓBICO ATRAPALHA NA HIPERTROFIA MUSCULAR?

Uma das grandes dúvidas do praticante de musculação que foca na hipertrofia é se o mesmo deve realizar exercícios aeróbicos....

AUMENTO DE PELOS AO EMAGRECER

Com a diminuição da porcentagem de gordura corporal, há uma redução da função absoluta da enzima aromatase presente no tecido...

PESO E TIREÓIDE

Por que o emagrecimento ou ganho de peso pode ter alguma relação com o funcionamento da tireoide? A tireoide é...

USO EXCESSIVO DE SUPLEMENTOS

  Estamos em uma época de abuso de suplementos alimentares.Recebo no consultório inúmeros pacientes usando mais de 10 tipos diferentes...

COMPARAÇÃO VOLUMÉTRICA ENTRE 1 KG DE MÚSCULO E 1 KG DE GORDURA

Esta é a comparação volumétrica entre 1 kg de gordura e 1 kg de músculo. Ela nos ajuda a entender...