#medicinaesportiva

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Suco seca barriga

    Tome QUALQUER suco de baixa caloria e vá para a academia!!! Não existe milagre e sim foco!! Siga...

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Impotência sexual e esteróides anabolizantes

  O principal medo dos usuários de anabolizantes seria a disfunção sexual secundária ao uso dos esteróides. A disfunção sexual...

ÓLEO DE COCO

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Posicionamento oficial das Sociedades Brasileiras de Endocrinologia e Metabologia (SBEM) e de Obesidade (ABESO) sobre o uso do óleo de...

PERDA DE PESO NA DENGUE

COMO É A PERDA DE PESO NA DENGUE

Estamos em uma epidemia de dengue e várias vezes escutei frases do tipo: “Estou ruim de dengue, mas pelo menos...

DESISTO DE HIPERTROFIAR

POR QUE INICIALMENTE NÃO HIPERTROFIAMOS?

Recebo muitos pacientes que alegam não hipertrofiar com a musculação e um dos motivos é o tempo de academia. A...

Hipertrofia x aeróbico

O EXERCÍCIO AERÓBICO ATRAPALHA NA HIPERTROFIA MUSCULAR?

Uma das grandes dúvidas do praticante de musculação que foca na hipertrofia é se o mesmo deve realizar exercícios aeróbicos....

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AUMENTO DE PELOS AO EMAGRECER

Com a diminuição da porcentagem de gordura corporal, há uma redução da função absoluta da enzima aromatase presente no tecido...

USO EXCESSIVO DE SUPLEMENTOS

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  Estamos em uma época de abuso de suplementos alimentares.Recebo no consultório inúmeros pacientes usando mais de 10 tipos diferentes...

Deficiência de vitamina C

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Na época da residência de Clinica Médica, foi me ensinado que como a vitamina C está presente em boa parte...

ÁCIDO LINOLEICO CONJUGADO E PERDA DE PESO

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    O Ácido Linoleico Conjugado (CLA) é muito propagado como suplementação emagrecedora. É postulado que o CLA aja nas...