#vidasaudavel

VIAJEI E ENGORDEI! E AGORA?

É uma reclamação quase universal o ganho de peso após uma viagem. Ao sairmos da rotina alteramos totalmente o nosso...

VIGOREXIA: SERÁ QUE EU TENHO??

A Vigorexia (Anorexia Reversa) é uma síndrome em que o paciente se vê pequeno e frágil apesar de estar musculoso...

ALTERAÇÕES HORMONAIS ESTIMULADAS PELA MÚSICA MELHORAM A EFICIÊNCIA DO EXERCÍCIO

Ao se escutar músicas motivacionais durante atividades de alta intensidade, ocorre uma redução do cortisol plasmático e da resposta corporal...

GASTAR CALORIAS NÃO É IGUAL A QUEIMAR GORDURA

Existe um intervalo ideal de intensidade para atividades físicas específicas para perda de gordura corporal (60 a 75% do VO2...

DESCONFORTO ABDOMINAL DURANTE O EXERCÍCIO

Durante uma atividade física mais prolongada ou intensa há um desvio do fluxo sanguíneo dos órgãos mais nobres (rins, fígado,...

ENGORDEI MUITO APÓS A GESTAÇÃO E NÃO ESTOU CONSEGUINDO EMAGRECER. TENHO ALGUMA ALTERAÇÃO HORMONAL?

É muito comum a mulher aumentar de peso após a gestação e uma dúvida pertinente é se a causa é...

COMER DE 3 EM 3 HORAS EMAGRECE?

O simples fato de comermos de 3 em 3 horas não emagrece e muito menos acelera o metabolismo. Os principais...

ALTERAÇÕES HORMOAIS E METABÓLICAS PROVOCADAS PELA COCA-COLA

DOUTOR, QUERO EMAGRECER! PRECISO DE REMÉDIO!

Para emagrecer é necessário mudar o estilo de vida, negativando o balanço energético através de uma dieta hipocalórica associada ao...

E AGORA, COMO RECUSAR A CERVEJA NO DOMINGO?

Segundo o estudo acima, publicado em um dos principais jornais de nutrição esportiva mundial, o consumo moderado de cerveja (660...

Olá! Como vai?
Em que posso te ajudar?
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