BIOIMPEDÂNCIA

Por que devemos realizar a Bioimpedância?

É de extrema importância a avaliação da composição corporal para se estipular as metas do tratamento. Ao medir apenas o peso e o IMC não há como se avaliar a real necessidade do paciente.

Ao se realizar a bioimpedância podemos analisar a composição corporal e com segurança, determinar em kilogramas e em porcentagem, a quantidade total e segmentar de gordura e de massa muscular.

A análise músculo-gordura determina a verdadeira condição do paciente e vai nos direcionar ao manejo correto. Exemplificando, é muito comum que o paciente que nos procurou inicialmente para emagrecer, precise também adquirir massa muscular.

A bioimpedância irá influenciar na dieta, na suplementação e no tipo de atividade física proposta. Se o paciente possui uma grande quantidade de massa muscular podemos realizar uma dieta mais hipocalórica e uma atividade aeróbica intensa, porém, se a quantidade de massa magra for mediana, devemos prescrever uma dieta mais calórica e associar uma atividade de resistência.

Ao determinar a quantidade de massa muscular, a bioimpedância estima a taxa metabólica basal, que é imprescindível para o cálculo calórico dietético diário.

No acompanhamento, a bioimpedância nos informará se o objetivo proposto foi atingido. Vamos verificar com exatidão a quantidade de gordura perdida ou de massa muscular ganha e com isso iremos ajustar o tratamento.

O que a Bioimpedância calcula:

• Água corporal total
• Massa de gordura corporal
• Massa muscular esquelética
• Massa livre de gordura
• IMC – Índice de Massa Corporal
• Massa magra de cada segmento corporal
• Estimativa de gordura segmentar
• Porcentual de gordura corporal
• Relação cintura-quadril
• Peso ideal baseado na composição corporal
• Controle de gordura
• Controle de músculo
• Taxa metabólica basal
• Impedância de cada segmento corporal

Cuidados essenciais para a realização do exame:

• Recomenda-se não consumir medicamentos diuréticos nos 7 dias anteriores.
• Permanecer em jejum pelos menos por 4 horas antes do procedimento.
• Não consumir bebida alcoólica nas 48 horas que antecedem o exame.
• Não consumir cafeína durante as 24 horas que antecedem o teste.
• Mulheres não devem realizar o exame durante o período menstrual.
• Não é indicada a prática de exercícios físicos durante as últimas 24 horas.
• Recomenda-se urinar pelo menos 30 minutos antes do teste.
• Consumir pelo menos 2 litros de água no dia que antecede o procedimento.
• Utilizar roupas leves e evitar o uso de acessórios.
• Chegar com 15 minutos de antecedência.