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O objetivo deste blog, é orientar pessoas que praticam esportes, de forma amadora ou profissional, e que necessitam de informações a respeito práticas e condutas que podem influenciar de algum forma seu rendimento.
Todo o conteúdo é escrito por um profissional capacitado e não compromete ou ignora a importância de um atendimento médico personalizado a cada caso individualizado.
RECEITA PRÁTICA, SABOROSA E BARATA
Hoje nós trazemos uma super dica para os amantes da cozinha rápida e saudável....
EXISTE EX-OBESO?
Sim e não! Tudo depende de quantos quilos você adquiriu e há quanto tempo. Se...
PÃO BRANCO ENGORDA?
NÃO! A questão é que não é o alimento, mas sim o comportamento. Nenhum...
TEM DIFICULDADE DE TREINAR DE MÁSCARA?
Sentiu diferença no treinamento de máscara? Normal! Todos nós sentimos, mas é...
DÁ PARA COMER BEM PEDINDO PELO DELIVERY?
Sim! É possível comer algo saudável que seja pedido no aplicativo de delivery....
DIETA EM FAMÍLIA
Fazer dieta e muito mais fácil quando o casal se apoia e pensa na família como...
O QUE É OVERTRAINING?
É causado pelo desequilíbrio entre o aumento do treinamento e a redução do...
O QUE É OVERTRAINING?
É causado pelo desequilíbrio entre o aumento do treinamento e a redução do...
MELATONINA, A RECEITA PARA UM BOM SONO
Cerca de 35 a 40% da população é acometida pelo distúrbio do sono. A...
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QUAL É A MELHOR DIETA?
Muitas pessoas estão em busca de uma dieta perfeita e frequentemente são...
HIPERTENSÃO E PERFORMANCE
O tratamento vai reduzir a minha performance física? Essa é uma das principais...
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DESCONFORTO ABDOMINAL DURANTE O EXERCÍCIO
Durante uma atividade física mais prolongada ou intensa há um desvio do fluxo...
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Durante uma atividade física mais prolongada ou intensa há um desvio do fluxo...
PRECISO CORTAR O AÇÚCAR?
Se você metaboliza o açúcar de forma saudável, não precisa cortá-lo. O que...
QUAL E O MELHOR HORÁRIO PARA TREINAR?
Ao escolher o melhor horário do dia para se treinar inicialmente devemos...
O QUE TREINAR PRIMEIRO: BRAÇOS OU PERNAS?
Um recente estudo demonstrou que treinar primeiro os membros inferiores...
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