Nutrição
O uso inteligente da alimentação para melhorar a saúde e forma física.
NUTRIÇÃO É A CIÊNCIA DA SAÚDE
A nutrição não é a ciência do emagrecimento, mas da saúde. O principal objetivo é orientar pessoas de todas as idades a ter hábitos saudáveis, com consumo consciente e equilibrado de todos os tipos de alimentos. Isso se chama reeducação alimentar e é a estratégia mais eficiente para combater e prevenir o surgimento de doenças, bem como controlar doenças crônicas.
Porém, é possível sim elaborar dietas que visem tanto o melhoramento da saúde, como também os objetivos físico/estéticos de cada paciente. Afinal, os atendimentos são feitos de forma individualizada e personalizada, com foco no que cada um precisa e deseja.
A mudança corporal não pode e nem deve acontecer num passe mágica. É um processo de readaptação, tanto do indivíduo com seus os hábitos, quanto do próprio corpo a nova alimentação. Dietas extremas ou fórmulas milagrosas, não só colocam a saúde em risco como instalam o famoso efeito sanfona.
Perder peso de forma saudável e manter-se com o peso ideal é um trabalho que exige uma dieta específica, análise e acompanhamento metabólico e prática de exercícios físicos.
O tratamento nutricional vai te ajudar a estar sempre muito bem alimentado, na medida certa, sem passar vontade e ainda deixar para trás de vez os quilos que tanto você luta para perder.
COMO ACONTECE A NOSSA CONSULTA
Primeiramente, é preciso lembrar que a consulta com o nutricionista é individual e o atendimento deve ser personalizado. Na primeira consulta será feita uma coleta de dados minuciosa, que nada mais é do que uma entrevista para investigar os hábitos alimentares e estilo de vida do paciente. Em seguida, é realizada uma avaliação antropométrica, que serve para calcular as medidas primárias, como peso e circunferência do paciente, e as secundárias combinadamente, como peso ideal e índice de massa corporal.
Durante a consulta orientamos o paciente sobre a importância de uma alimentação saudável e da prática de atividade física. Além de orientações sobre hábitos.
Após a consulta, estabelecemos as metas, sempre respeitando suas restrições e preferências alimentares com o objetivo de atingir os resultados desejados.
AGENDE AGORA A SUA!
Mantenha-se atualizado com nossas notícias e atualizações mais recentes.
QUANTOS KM A MAIS VOCÊ VAI TER QUE CORRER?
Quantos km a mais você terá que correr esta semana? Não passe vontade, mas também não saia comendo...
EMAGRECIMENTO NA MELHOR IDADE
Devemos ter um cuidado especial com as mulheres após a menopausa e com os homens com mais de 50...
EMAGRECIMENTO NA MELHOR IDADE
Devemos ter um cuidado especial com as mulheres após a menopausa e com os homens com mais de 50...
NÃO SE ABANDONE NO ISOLAMENTO!
Temos nos sentido desanimados e indispostos, deixando de lado nossa rotina de exercícios ou nossa...
SEDENTARISMO X OBESIDADE: O QUE É MAIS PERIGOSO?
Não é novidade para ninguém que manter-se com o peso ideal é um importante fator para garantir...
DIETA X REEDUCAÇÃO ALIMENTAR
Mais um conteúdo que vai te surpreender! Afinal, você faz dieta ou reeducação alimentar? ASSISTA...
ALIMENTAÇÃO E IMUNIDADE
Desembalar ou descascar? O que devemos fazer para garantir um bom sistema imunológico? Quais os...
POR QUE É TÃO DIFÍCIL SABER O QUE COMER?
Por que é tão difícil descobrir o que comer?
POR QUE É TÃO DIFÍCIL SABER O QUE COMER?
Por que é tão difícil descobrir o que comer?
COVID-19: A OBESIDADE É MESMO UM FATOR DE RISCO?
Sim! A obesidade está associada aos casos severos da Covid-19. A relação foi confirmada pelo...
NÃO DESCUIDE DA SUA HIDRATAÇÃO!
22 DE MARÇO, DIA DA ÁGUA Você tem o hábito de beber água? Não descuide da sua hidratação!...
1 KG DE MÚSCULO X 1 KG DE GORDURA
Esta é a comparação volumétrica entre 1 kg de gordura e 1 kg de músculo. Agora você entende porque...
1 KG DE MÚSCULO X 1 KG DE GORDURA
Esta é a comparação volumétrica entre 1 kg de gordura e 1 kg de músculo. Agora você entende porque...
DOUTOR, QUERO EMAGRECER. PRECISO DE REMÉDIO!
Para emagrecer é necessário mudar o estilo de vida! Dieta hipocalórica + atividade física. Esta é...
DOUTOR, QUERO EMAGRECER. PRECISO DE REMÉDIO!
Para emagrecer é necessário mudar o estilo de vida! Dieta hipocalórica + atividade física. Esta é...
ALIMENTOS TERMOGÊNICOS NÃO EMAGRECEM!
Você consome termogênicos para emagrecer? Então, vamos por partes! Os alimentos são considerados...
ALIMENTOS TERMOGÊNICOS NÃO EMAGRECEM!
Você consome termogênicos para emagrecer? Então, vamos por partes! Os alimentos são considerados...
ENGORDEI MUITO APÓS A GESTAÇÃO E NÃO CONSIGO EMAGRECER!
É muito comum a mulher aumentar de peso após a gestação e muito se pergunta se isso tem uma causa...
CONTATOS
Rua dos Aimorés, 462, sl. 120
Funcionários • BH • MG
CEP 33.140-070
HORÁRIO DE ATENDIMENTO
2ª feira à 5ª feira: 8h30 às 19h
6ª feira: 8h30 às 17h
TELEFONE:
+55 (31) 3017.0577
WHATSAPP:
+55 (31) 99449.0577
EMAIL
dr.rafaelfantin@gmail.com
Vamos começar?
Agende sua consulta. Preencha o formulário abaixo ou fale conosco em um de nossos canais