Não se pode perder peso de qualquer jeito, o emagrecimento tem que ser de alta qualidade. Você deve perder a maior quantidade possível de gordura, com a maior manutenção de massa magra. Perder peso às custas de músculo é prejuízo estético, metabólico e hormonal. Não se pode perder peso de qualquer jeito, o emagrecimento tem que ser de alta qualidade. Você deve perder a maior quantidade possível de gordura, com a maior manutenção de massa magra. Perder peso às custas de músculo é prejuízo estético, metabólico e hormonal.

Nesta área você receberá dicas para se ter um resultado mais rápido, eficaz, seguro e que principalmente, se mantenha à longo prazo.

Falaremos sobre os mais diversos tipos de dietas, suplementações, como escolher um treino mais eficiente, conhecerá os tratamentos medicamentosos, fitoterápicos e hormonais, e saberá realmente quais são as doenças e as medicações que podem na verdade te engordar.