#nutrição

Comer mais no café da manhã irá te emagrecer

Quer emagrecer? Saiba que depois da restrição de calorias o mais importante é a quantidade, a qualidade e a distribuição...

SUPLEMENTAÇÃO ALIMENTAR NA CRIANÇA E NO ADOLESCENTE

Na busca por melhores resultados, o uso de suplementos alimentares é cada vez mais comum por adolescentes e até por...

SUPLEMENTOS ALIMENTARES NA GESTAÇÃO E NO ALEITAMENTO MATERNO

O uso de suplementos alimentares deve ser usado com muita cautela na gestante e na nutriz, pois, infelizmente, não há...

DEFINIÇÃO MUSCULAR

A maioria dos atletas que procuram um consultório endocrinológico estão em busca de uma hipertrofia muscular, porém, após a anamnese,...

CAFEÍNA E PERFORMANCE

A cafeína é rapidamente absorvida, sendo detectada em 15 a 45 min e apresenta pico de concentração plasmática em 60...

REFLUXO GASTROESOFÁGICO E ESPORTE

O refluxo é originado por uma incompetência do esfíncter esofagiano inferior que permite o retorno do conteúdo ácido do estômago...

NUTELLA

Tem certeza que vai comer de sobremesa? A luta contra a perda de peso ocorre principalmente nas 23 Hs que...

ALTERAÇÕES HORMOAIS E METABÓLICAS PROVOCADAS PELA COCA-COLA

A BEBIDA ALCOÓLICA ENGORDA?

As bebidas alcoólicas podem ser as vilãs no processo da perda de peso, porque além de serem hipercalóricas (uma lata...

DIETA RICA EM GORDURA REDUZ A SACIEDADE

Uma nova pesquisa realizada pela Universidade de Washington demonstrou que uma alimentação rica em gorduras pode alterar a microbiota intestinal...

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