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O objetivo deste blog, é orientar pessoas que praticam esportes, de forma amadora ou profissional, e que necessitam de informações a respeito práticas e condutas que podem influenciar de algum forma seu rendimento.
Todo o conteúdo é escrito por um profissional capacitado e não compromete ou ignora a importância de um atendimento médico personalizado a cada caso individualizado.
DIFICULDADE NA HIPERTROFIA MUSCULAR?
Apesar de uma alimentação adequada, seguindo uma dieta hipercalórica e...
DIFICULDADE NA HIPERTROFIA MUSCULAR?
Apesar de uma alimentação adequada, seguindo uma dieta hipercalórica e...
ÁLCOOL NA HIPERTROFIA
A ingestão de álcool em um dieta para hipertrofia pode atrapalhar os planos de...
ESTRESSE E FALTA DE SONO ATRAPALHAM A HIPERTROFIA
Se você quer ganhar músculos, relaxe! O estresse dificulta a hipertrofia...
1 KG DE MÚSCULO X 1 KG DE GORDURA
Esta é a comparação volumétrica entre 1 kg de gordura e 1 kg de músculo. Agora...
1 KG DE MÚSCULO X 1 KG DE GORDURA
Esta é a comparação volumétrica entre 1 kg de gordura e 1 kg de músculo. Agora...
DOUTOR, QUERO EMAGRECER. PRECISO DE REMÉDIO!
Para emagrecer é necessário mudar o estilo de vida! Dieta hipocalórica +...
DOUTOR, QUERO EMAGRECER. PRECISO DE REMÉDIO!
Para emagrecer é necessário mudar o estilo de vida! Dieta hipocalórica +...
ALIMENTOS TERMOGÊNICOS NÃO EMAGRECEM!
Você consome termogênicos para emagrecer? Então, vamos por partes! Os...
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Você consome termogênicos para emagrecer? Então, vamos por partes! Os...
ENGORDEI MUITO APÓS A GESTAÇÃO E NÃO CONSIGO EMAGRECER!
É muito comum a mulher aumentar de peso após a gestação e muito se pergunta se...
ENGORDEI MUITO APÓS A GESTAÇÃO E NÃO CONSIGO EMAGRECER!
É muito comum a mulher aumentar de peso após a gestação e muito se pergunta se...
EFEITO SANFONA E O FUTURO AUMENTO DE PESO
O processo cíclico de perda e reganho de peso através de adaptações hormonais...
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O processo cíclico de perda e reganho de peso através de adaptações hormonais...
O QUE VOCÊ TEM QUE SABER SOBRE PRÉ-TREINO PARA HIIT
HIIT (Hight Insentity Interval Training), ou treinamento intermitente de alta...
O QUE VOCÊ TEM QUE SABER SOBRE PRÉ-TREINO PARA HIIT
HIIT (Hight Insentity Interval Training), ou treinamento intermitente de alta...
CREATINA – AINDA É O REI DOS SUPLEMENTOS?
A creatina é o principal suplemento alimentar para quem deseja aumentar a...
CREATINA – AINDA É O REI DOS SUPLEMENTOS?
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