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VÍDEOS RECENTES
Atenção aos sinais de fadiga
Esteja atento ao seu corpo durante as atividades física. O estado de fadiga indica alguns cuidados fundamentais para sua performance e saúde. https://youtu.be/WUjo4YqrkDM
Redução do estresse pela atividade física
Muitos pensam que o maior benefício das atividades físicas vem do fato de ter o corpo saudável. Porém, um dos maiores benefícios está no bem estar mental e emocional. https://youtu.be/7IAvJfYvNgk
Álcool no emagrecimento
O álcool atrapalha o emagrecimento? Fique atento a essas dicas pois todo seu esforço pode ser perdido ao consumir álcool. https://youtu.be/Q0WKGc5FUvI
Medicamentos para emagrecer
Você já precisou fazer uso de medicações para emagrecer? Saiba nesse vídeo os cuidados que deve ter com sua saúde com uso desse recurso que pode ser de grande valia em alguns casos. https://youtu.be/spYks5Ll3NI
POSTS RECENTES
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ATIVIDADE AERÓBICA EM JEJUM EMAGRECE?
Há muitos anos vem sendo hipotetizado que a atividade aeróbica em jejum emagrece. Na teoria,...
O QUE É UM ENDOCRINOLOGISTA DO EXERCÍCIO E DO ESPORTE?
O Endocrinologista e Metabologista é o médico especialista em hormônios e metabolismo. Para...
SUPLEMENTAÇÃO ALIMENTAR PARA REDUZIR A DOR MUSCULAR PÓS TREINO.
A suplementação de TAURINA + BCAA ameniza a dor muscular que sentimos nos 3 primeiros dias após a...
GASTAR CALORIAS NÃO É IGUAL A QUEIMAR GORDURA
Existe um intervalo ideal de intensidade para atividades físicas específicas para perda de gordura...
ALTERAÇÕES HORMONAIS ESTIMULADAS PELA MÚSICA MELHORAM A EFICIÊNCIA DO EXERCÍCIO
Ao se escutar músicas motivacionais durante atividades de alta intensidade, ocorre uma redução do...
HOJE É SEMPRE O MELHOR DIA PARA COMEÇAR!
Médico Especialista
Dr.
Rafael Fantin
CRM 48459 | RQE 33038
Médico titulado em Endocrinologia e Metabologia Especialista em Medicina do Exercício e do Esporte.
“Acredito ser essencial explicar os processos fisiológicos e/ou patológicos que influenciam na composição corporal, doenças, dietas e treinos, criando assim, toda uma estrutura e conhecimento para uma otimização do tratamento.
Tudo tem um motivo e entendendo-o, conseguiremos atingir de uma forma duradoura, a melhor meta possível.”
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