Hoje nós trazemos uma super dica para os amantes da cozinha rápida e saudável.
O patê de frango é uma excelente opção para servir com torradas, biscoito de arroz, cracker de sementes ou incrementar o sanduíche natural. E vai bem a qualquer hora!
Quem nos ensina essa deliciosa receita é a nutricionista Amanda Cardoso.
Ingredientes:
5 colheres de sopa cheias de peito de frango cozido e desfiado (150g)️5 colheres de sopa de creme de ricota (100g)️ 2 colheres de sopa de cenoura ralada (24g)️ 1 colher de sopa de cebola (10g) Salsinha e temperos à gosto (eu utilizei páprica defumada, açafrão-da-terra, pimenta-do-reino, alho e sal)Modo de preparo: adicione todos os ingredientes em um processador/liquidificador e bata até obter uma consistência cremosa. Sirva.
CADA PORÇÃO DE 90G OU 2 COLHERES DE SOPA CHEIAS CONTÉM:
Valor energético: 145 kcalCarboidrato: 1,7 gProteína: 18,3 gLipídeo: 6,7 gNão tem desculpa para comer besteiras por falta de tempo ou porque não sabe cozinhar.
