Álcool na hipertrofia
A ingestão de álcool em um dieta para hipertrofia pode atrapalhar os planos de atingir o corpo saudável e hipertrofiado.Saiba nesse vídeo qual a relação entre o consumo de bebida alcoólica e o processo de hipertrofia do corpo.
Atenção aos sinais de fadiga
Esteja atento ao seu corpo durante as atividades física. O estado de fadiga indica alguns cuidados fundamentais para sua performance e saúde.
Álcool no emagrecimento
O álcool atrapalha o emagrecimento? Fique atento a essas dicas pois todo seu esforço pode ser perdido ao consumir álcool.
Redução do estresse pela atividade física
Muitos pensam que o maior benefício das atividades físicas vem do fato de ter o corpo saudável. Porém, um dos maiores benefícios está no bem estar mental e emocional.
Medicamentos para emagrecer
Você já precisou fazer uso de medicações para emagrecer? Saiba nesse vídeo os cuidados que deve ter com sua saúde com uso desse recurso que pode ser de grande valia em alguns casos.
Carboidrato na hipertrofia
Que a qualidade da sua alimentação interfere diretamente nos seus objetivos de alcançar o corpo desejado, você já sabe!
Neste vídeo falo sobre a relação entre carboidrato e hipertrofia.
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