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Estagnou? Não está conseguindo evoluir em seu treinamento? Aprenda algumas dicas para melhorar o seu desempenho.

Como escolher um alimento industrializado?

Com tantos produtos fit, light, diet, sem lactose, low carb e etc, acaba se tornando uma tarefa bem difícil a...

O que comer no pré-treino?

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Depende da atividade, horário, objetivo… Vamos lá! Para definir o melhor pré-treino é fundamental saber: Qual o tipo de atividade...

DHEA

  A suplementação de DHEA está se tornando cada vez mais comum, mas na maioria das vezes é utilizada sem...

Dieta do HCG

    O HCG é um hormônio produzido pela placenta e tem como principal função manter os níveis apropriados de...

Hipertensão e performance

  Uma das principais dúvidas dos atletas hipertensos é se o tratamento da pressão irá reduzir a sua performance física....

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O EXERCÍCIO AERÓBICO ATRAPALHA NA HIPERTROFIA MUSCULAR?

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DEFICIÊNCIA DE VITAMINA C

Na época da residência de Clinica Médica, foi me ensinado que como a vitamina C está presente em boa parte...

USO CRÔNICO DE CORTICÓIDE: ALTERAÇÕES NA COMPOSIÇÃO CORPORAL E NA PERFORMANCE

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