Velocidade de execução da repetição no ganho de força e hipertrofia
Saiba como aprimorar seu treino para maximizar o ganho de força e de hipertrofia.
Entenda as variáveis e modifique o seu treino!
Prós e contras do anticoncepcional
Quanto mais músculo mais saúde
Assista ao vídeo explicativo do Dr. Rafael Fantin, endocrinologista e especialista em medicina do esporte, falando sobre o tema proposto acima.
Com quanto mais músculo você estiver após os 60 anos, menor será o seu risco de doenças cardiovasculares.
O músculo protege o coração e o aumento, por ser acumulativo, deve começar no adulto jovem!
Dieta para quem viaja à trabalho
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Dicas de estética corporal durante o isolamento
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