Você sabe quando realmente deve usar os polivitamínicos e multivitamínicos?
Quando se fala em saúde, é quase unânime para a maioria das pessoas que o polivitamínico é uma boa suplementação. Mas, esquecemos que não só a deficiência de vitaminas (hipovitaminose) é um problema. O excesso de vitaminas (hipervitaminose) também não é benéfico.
Assista ao vídeo e entenda quando devemos suplementar. Faça o certo para a sua saúde!
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Esteja atento ao seu corpo durante as atividades física. O estado de fadiga indica alguns cuidados fundamentais para sua performance e saúde.
O álcool atrapalha o emagrecimento? Fique atento a essas dicas pois todo seu esforço pode ser perdido ao consumir álcool.
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