Estou resfriando, o que devo tomar? Mel
O mel é mais eficiente no alívio dos sintomas de resfriados do que as medicações de venda livre.
Quando comparado a alguns anti-alérgicos e anti-histamínicos, como a difenidramina, o mel foi melhor na supressão da tosse noturna e da qualidade do sono.
O mel tem ação antimicrobiana contra dezenas de cepas bacterianas, sendo uma alternativa mais segura, mais barata e mais disponível aos antibióticos, já que não causa uma resistência antimicrobiana.
Idealmente, o mel deveria fazer parte da nossa alimentação diária tendo o papel de prevenir doenças e aumentar a imunidade.
