Estou resfriando, o que devo tomar? Mel

O mel é mais eficiente no alívio dos sintomas de resfriados do que as medicações de venda livre.

Quando comparado a alguns anti-alérgicos e anti-histamínicos, como a difenidramina, o mel foi melhor na supressão da tosse noturna e da qualidade do sono.

O mel tem ação antimicrobiana contra dezenas de cepas bacterianas, sendo uma alternativa mais segura, mais barata e mais disponível aos antibióticos, já que não causa uma resistência antimicrobiana.

Idealmente, o mel deveria fazer parte da nossa alimentação diária tendo o papel de prevenir doenças e aumentar a imunidade.

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