#emagrecercomsaúde

Suco seca barriga

    Tome QUALQUER suco de baixa caloria e vá para a academia!!! Não existe milagre e sim foco!! Siga...

MEDIDAS E PROPORÇÕES DO CORPO MASCULINO PERFEITO

Como tirar as medidas do corpo perfeito: Existe uma fórmula utilizada para determinar as medidas perfeitas para o seu tipo...

PESO E TIREÓIDE

Por que o emagrecimento ou ganho de peso pode ter alguma relação com o funcionamento da tireoide? A tireoide é...

USO EXCESSIVO DE SUPLEMENTOS

  Estamos em uma época de abuso de suplementos alimentares.Recebo no consultório inúmeros pacientes usando mais de 10 tipos diferentes...

SAL ROSA DO HIMALAIA

Tem mais de 84 tipos de minerais, é rico em magnésio, e depois de ler vários ARTIGOS CIENTÍFICOS chego à...

Atividade física apenas não emagrece

É muito comum no consultório endocrinológico a procura por pacientes que se queixam da dificuldade de perda de peso mesmo...

DIETA PARA DEFINIÇÃO MUSCULAR

Para uma definição muscular ideal devemos perder a maior quantidade de tecido adiposo possível com a menor perda de massa...

TIPOS DE ABDOMINAIS PARA PERDER BARRIGA

A medida que vamos engordando, os principais locais de acúmulo de gordura seguem uma ordem individual, assim, o primeiro local...

NUTELLA

Tem certeza que vai comer de sobremesa? A luta contra a perda de peso ocorre principalmente nas 23 Hs que...

GASTAR CALORIAS NÃO É IGUAL A QUEIMAR GORDURA

Existe um intervalo ideal de intensidade para atividades físicas específicas para perda de gordura corporal (60 a 75% do VO2...