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Posts by admin

OVERTRAINING

É causado pelo desequilíbrio entre o aumento do treinamento e a redução do tempo de recuperação, resultando na incapacidade adaptativa...

VIAJEI E ENGORDEI! E AGORA?

É uma reclamação quase universal o ganho de peso após uma viagem. Ao sairmos da rotina alteramos totalmente o nosso...

ALTERAÇÕES HORMONAIS ESTIMULADAS PELA MÚSICA MELHORAM A EFICIÊNCIA DO EXERCÍCIO

Ao se escutar músicas motivacionais durante atividades de alta intensidade, ocorre uma redução do cortisol plasmático e da resposta corporal...

DISFUNÇÃO SEXUAL EM ATLETAS DE ENDURANCE

Em torno de 15% dos atletas masculinos que praticam atividades de resistência prolongada (maratonas e triatlons), podem apresentar uma redução...

GASTAR CALORIAS NÃO É IGUAL A QUEIMAR GORDURA

Existe um intervalo ideal de intensidade para atividades físicas específicas para perda de gordura corporal (60 a 75% do VO2...

DESCONFORTO ABDOMINAL DURANTE O EXERCÍCIO

Durante uma atividade física mais prolongada ou intensa há um desvio do fluxo sanguíneo dos órgãos mais nobres (rins, fígado,...

BETA ALANINA

Por ser o aminoácido limitador da síntese de carnosina, a suplementação de Beta Alanina pode aumentar a concentração de carnosina...

ENGORDEI MUITO APÓS A GESTAÇÃO E NÃO ESTOU CONSEGUINDO EMAGRECER. TENHO ALGUMA ALTERAÇÃO HORMONAL?

É muito comum a mulher aumentar de peso após a gestação e uma dúvida pertinente é se a causa é...

GINECOMASTIA

A ginecomastia é uma proliferação benigna de tecido glandular na mama masculina. É causada pelo desequilíbrio entre a ação inibitória...

Tratamento da Disfunção Sexual Feminina com Tribulus Terrestris (TT)

Foram liberados dois trabalhos recentes que demonstraram que o TT aumentou o desejo sexual feminino, ao permitir a conversão de...

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