#fisiologiaesportiva

USO EXCESSIVO DE SUPLEMENTOS

  Estamos em uma época de abuso de suplementos alimentares.Recebo no consultório inúmeros pacientes usando mais de 10 tipos diferentes...

FADIGA ADRENAL

Nota de esclarecimento sobre “Fadiga Adrenal” (Posicionamento oficial da SBEM). “Fadiga adrenal” é um termo que alguns grupos têm utilizado...

Anabolizantes e a alteração da fertilidade.

O uso dos esteróides anabolizantes pode levar a síndrome do hipogonadismo induzido por esteróides anabolizantes, que é determinada pela supressão...

Atividade física apenas não emagrece

É muito comum no consultório endocrinológico a procura por pacientes que se queixam da dificuldade de perda de peso mesmo...

DIETA PARA DEFINIÇÃO MUSCULAR

Para uma definição muscular ideal devemos perder a maior quantidade de tecido adiposo possível com a menor perda de massa...

DIFICULDADE NA HIPERTROFIA MUSCULAR: MOTIVOS MÉDICOS?

Apesar de uma alimentação adequada (hipercalórica + hiperproteica), uma suplementação específica (Creatina , Beta-alanina, BCAA , whey protein….) e uma...

É POSSÍVEL EMAGRECER E HIPERTROFIAR AO MESMO TEMPO?

Está possivelmente é a grande dúvida e a maior vontade de todos que praticam esporte com o intuito de melhorar...

OVERTRAINING

É causado pelo desequilíbrio entre o aumento do treinamento e a redução do tempo de recuperação, resultando na incapacidade adaptativa...

DEFINIÇÃO MUSCULAR

A maioria dos atletas que procuram um consultório endocrinológico estão em busca de uma hipertrofia muscular, porém, após a anamnese,...

CAFEÍNA E PERFORMANCE

A cafeína é rapidamente absorvida, sendo detectada em 15 a 45 min e apresenta pico de concentração plasmática em 60...